Zit er metaal in je matras? Dit moet je weten

Wanneer je een matras kiest, denk je waarschijnlijk vooral aan comfort, ondersteuning en materiaalsoorten. Toch is er nog een aspect waar steeds meer aandacht voor komt: metaal in een matras. Sommige matrassen bevatten bijvoorbeeld metalen veren, en er wordt steeds vaker besproken wat de mogelijke invloed hiervan kan zijn op je slaapomgeving.

Je lichaam herstelt tijdens de slaap

Tijdens de nacht is je lichaam druk bezig met herstel. Terwijl je slaapt, verwerken je hersenen informatie en herstellen je spieren en cellen. Je lichaam gebruikt hierbij kleine elektrische signalen om processen aan te sturen.

Omdat je lichaam grotendeels uit water en mineralen bestaat, kan het gevoelig zijn voor omgevingsinvloeden. Denk bijvoorbeeld aan elektrische velden die ontstaan door bedrading in muren, vloeren of plafonds, maar ook door apparaten in huis.

Wat zijn elektromagnetische velden?

Elektrische apparaten, wifi-netwerken en huishoudelijke installaties kunnen zogenoemde elektromagnetische velden (EMF) veroorzaken. Deze velden zijn onzichtbaar en maken deel uit van onze moderne leefomgeving.

Onderzoekers bestuderen al jaren welke effecten langdurige blootstelling aan elektromagnetische velden kunnen hebben. Hoewel de meningen en conclusies hierover uiteenlopen, kiezen sommige mensen ervoor om hun blootstelling zo veel mogelijk te beperken, vooral in de slaapkamer waar je veel tijd doorbrengt.

De rol van metaal in matrassen

Veel matrassen, zoals bepaalde binnenvering- of pocketvering-modellen, bevatten metalen veren in de kern. Volgens sommige theorieën kunnen metalen onderdelen elektrische velden geleiden of versterken.

Om die reden kiezen sommige mensen bewust voor matrassen zonder metalen onderdelen. Denk bijvoorbeeld aan matrassen van koudschuim of traagschuim, latex of andere materialen die geen staal of metalen veren bevatten.

Hoe maak je je slaapkamer rustiger?

Als je je slaapomgeving zo rustig mogelijk wilt maken, kun je een paar eenvoudige stappen overwegen:

• Zet elektronische apparaten ’s nachts uit of leg ze verder van je bed.
• Vermijd opladers en verlengsnoeren direct naast je slaapplaats.
• Kies eventueel voor een bedframe van natuurlijke materialen zoals hout, of juist een gestoffeerd frame zoals bij de Bed Basic 60 voor een extra knus gevoel.
• Overweeg een matras zonder metaal als dat beter bij je voorkeur past.

Het belangrijkste blijft goed slapen

Of je nu kiest voor een matras met of zonder metaal: het belangrijkste is dat je lichaam goed wordt ondersteund en dat je comfortabel ligt. Een rustige slaapkamer, een goed matras en een gezond slaapritme dragen uiteindelijk allemaal bij aan een betere nachtrust.

Door bewust na te denken over je slaapomgeving kun je stappen zetten richting een plek waar je echt tot rust komt.