De gemiddelde levensduur van een matras: en hoe je deze verlengt

Je ligt er elke nacht op, maar sta je er weleens bij stil hoe lang je matras eigenlijk meegaat? Een matras slijt langzaam, waardoor je vaak pas laat merkt dat het niet meer de juiste ondersteuning biedt. Toch is op tijd vervangen belangrijker dan je denkt. Lees hier meer over de levensduur van je matras.

Gemiddelde levensduur matras: zo lang kun je ermee doen

In de meeste gevallen gaat een matras zo’n 8 jaar mee. Daarna nemen comfort en ondersteuning merkbaar af. Dat geldt trouwens voor vrijwel elk matras, ongeacht de prijs, garantie of het merk.

Na verloop van tijd verliest het materiaal zijn veerkracht en wordt het minder hygiënisch. Je slaapt er misschien nog wel op, maar echt goed is het dan vaak niet meer.

Signalen dat je matras “op” is

Twijfel je of je matras aan vervanging toe is? Let dan op deze signalen:

• Je wordt wakker met rug- of nekklachten
• Je slaapt onrustiger dan voorheen
• Er zitten zichtbare kuilen of oneffenheden in het matras
• Het matras voelt minder stevig of juist doorgezakt

Vooral kuilvorming is een duidelijk teken dat de ondersteuning niet meer goed is.

Hygiëne speelt ook een rol

Tijdens het slapen verlies je vocht en huidschilfers. Die trekken in je matras. Na jaren gebruik kan dat zorgen voor ophoping van vuil en zelfs schimmelvorming.

Daarnaast kunnen stofdeeltjes vrijkomen bij beweging, wat niet ideaal is voor je gezondheid—zeker niet als je gevoelig bent voor allergieën.

Zo verleng je de levensduur van je matras

Je kunt zelf wel invloed uitoefenen op hoe lang je matras meegaat. Een paar simpele gewoontes helpen al:

• Draai en keer je matras regelmatig (bijvoorbeeld elk kwartaal)
• Zorg voor een goede ventilatie in je slaapkamer
• Kies een matras dat past bij je lichaamsgewicht en slaaphouding, bijvoorbeeld het op maat gemaakte ErkendMatras®

Met goed onderhoud blijft je matras langer comfortabel en ondersteunend.

Wanneer moet je echt vervangen?

Blijf je slecht slapen of word je regelmatig wakker met klachten? Dan is de kans groot dat je matras niet meer doet wat het moet doen.

Wacht niet te lang met vervangen. Slecht slapen heeft namelijk invloed op je energie, je lichaam en je algehele gezondheid.

Gun jezelf beter slaapcomfort

Een nieuw matras kan een wereld van verschil maken. Je merkt het vaak al na een paar nachten: beter slapen, minder klachten en fitter wakker worden.

Zie het niet als een kostenpost, maar als een investering in jezelf. Want goede nachten zijn onmisbaar voor goede dagen.